Løpepodden har hatt en liten uplanlagt pause. Vi snakker om å balansere på line (livet!) og løpene vi deltok på i helgen. Thea samlet en fin bukett til den nye stafetten Trondheimsstafetten, mens Siri løp Ecotrail 50k i Oslo. Stort spenn i distanse og tid, men følelsene rundt er like. Gøye løp vi lett anbefaler til neste år!

Håper du liker episoden:-)

Tagg oss gjerne på instagram el strava hvis du liker det vi lager!

https://5-over.com/blog

https://www.ecotrailoslo.com/

https://www.trondheimstafetten.no/l

I denne episoden har vi gjest Karl Tinus med oss og han snakker varmt og entusiatisk om et herlig løpsarrgangement i Meråker! Er du glad i stiløping og spiser høydemeter til frokost er dette noe du bør sjekke ut.

Fra 31. juli ti 2. august er Meråker igjen vertskap for fjelløpsfestivalen Meråker Mountain Challenge (MMC), med ni distanser å velge mellom fra 2 til 161 km. For tredje gang er 70K-distansen NM i Terrengultra. MMC er også vertskap for norgescupen i fjell- og motbakkeløp hvor 50K inngår i norgescupen for senior og 20K for junior.

https://mmctrail.no/nb/hjem

I denne episoden har vi med oss Trude Håland, som er ivrig maratonløper og reiseleder til Annecy maraton. Du blir bedre kjent med Trude og hennes løping, treningsuke og maratonbragder.

Trude forteller om sin reise som løper og har også veldig mye bra informasjon om arrangementet i Annecy. Dette er en skikkelig godbit, og et løp vi i Løpepodden har veldig lyst til å delta på.

Løpet er medio april

https://thruntravels.no/thrun/annecy-marathon/

I denne episoden tar et herlig løpepar oss med til Ålesund maraton.

Marita Hagen Kvalsvik og Nicolas Berg deler sin begeistring for denne litt skjulte sunnmørske perlen av et maraton, som arrangeres 6. juni.

Her er det foreløpig lite køløping, flott natur, og etter at starten ble flyttet til juni er det nesten solgaranti.

.

Vi prater om løping og løpelivet.

• ​Vi snakker opplevelse, løpeglede og hvorfor dette er et løp flere burde få med seg
• ​Kan man trene i sone 2 når man er helt fersk?
• ​Er det greit å bryte et løp om du treffer en huggorm i løypa?
• ​Er det egentlig greit med rundløyper som gjør at det blir altfor lett å bryte et løp der ingenting går som du tenkte.
• ​Dette og mere til kan du høre om i denne episoden.

God lytting

https://www.alesundmaraton.no/

I denne episoden snakker vi med Astrid Nome om terrengløping Hvordan ble asfaltløperen Astrid "plutselig" stiløper?

Vi snakker om løpepauser, oppstart og mestring og Stomperudkarusellen på Sørum utenfor Oslo. En skikkelig lavterskel løpekarusell på ulikt underlag og ulike distanser gjennom sesongen.

Løp 1: Bingenrunden, 5km den 21 april

Løp 2: Aasgaardsrunden, 9km den 5.mai

Løp 3: Lysløypa, 6km den 11. august

Løp 4: 800m Bane den 5. september

Stomperudkarusellen

Løpepodden på Strava

I denne episoden får vi besøk av Veronica Undseth til en inspirerende prat om løpelivet, motivasjon og ikke minst vårens vakreste eventyr: Holmenkollstafetten.

Veronica driver Løpekurs.no, som hjelper spesielt nye løpere i gang på en trygg og motiverende måte. Hun har nylig utgitt boka "Løpelykke" , og deler litt om prosessen, innholdet og tankene bak boken.

I tillegg til dette har hun gott os muligheten for en BOK-GIVEAWAY! Det blir derfor muligheten til å vinne et eksemplar av Løpelykke. Følg med på Instagram og Strava for mer informasjon om hvordan du kan bli med.

I denne episoden snakker ved med primus motor, Anita Fløan om to ulike løp på Skatval utenfor Trondheim

Det ene er tradisjonsrikt motbakkeløp som har vært arragnert siden 2009 og som går på grus og sti opp fra Skatval til toppen av det vakre Forbordsfjellet i gamle Nord-Trøndelag. Total stigning er 490 meter og distansen opp er ca 4,5 km, løpet arrangeres onsdag 3. juni.

Vi har to startplasser å gi bort, følg med på strava og instagram!

I tillegg snakker vi om et helt nytt løp, i forbindelse med en ny tunnellstrekning på E6 nordover: Forbordsfjellet gjennom!

Det blir mulighet for 10 raske kilometer for de som liker flate asfaltstrekk. Dette løpet er utsolgt, men følg med på grupper der startnummer selges, for det er alltid en 10-20% som plutselig har andre planer eller evt en løpeskade. Ikke at vi heier på det, men life is life!

https://ilfram.no/2026/01/31/forbordsfjellet-gjennom-19-april-2026/

I denne episoden har vi snakket med Pernilla Bredolt om sangomsuste Roma maraton. Det er vanskelig å holde seg unna påmeldingen her; tenk å løpe inn våren i selveste Roma!

Løypa går på historiske grunn med en sveip innom severdigheter som Spansketrappen, Vatikanet og Peterskirken. Godt drevet arrangment med mange puljer, fartsholdere og stasjoner med vann, energi osv. Og en flott medalje!

Thea og Siri er i allefall fristet...

Nettside: https://www.runromethemarathon.com/

Ecotraileventyret vokser!

I år blir det også løp i Bergen og Trondheim, i tillegg til Oslo. Vi har vært så heldig å ha selveste Ecotrailgeneralen Marit Karlsen som gjest. Det hun ikke vet om Ecotrail er ikke verdt å vite.

God stemning og mye bra informasjon om Ecotrail her. Som bonus har gjesten også et liv utenom A4 malen- med mange morsomme historier! Her er rett og slett veldig mye å glede seg til:-)

I denne episoden snakker vi om Ekeberg Backyard og vi har Jon Asphjell som gjest, han er arrangør av Ekeberg Backyard Last One Standing lørdag 28. mars. Løpet er fulltegnet

Vi snakker om forskjellene på ulike Backyard konsept, utstyr som er kjekt å ha, ernæring, restitusjon, balansen mellom løpingen og pausene, og ikke minst hvordan man jobber med hodet. Silver ticket venter vinneren!

Lenker:

Ekeberg Backyard

Backyard Ultra Norge

Backyard Norge