LØPEPODDEN

I denne episoden tar vi en prat om hva som har skjedd siden sist, både på og utenfor løpestien. Vi deler litt oppdateringer, tanker og planer framover.

Episodens løp er Geiteryggenløpet, som går av stabelen 25. november 🏃‍♂️❄️ Et løp du absolutt bør få med deg! Vi snakker om løypa, forberedelser, og hvorfor dette løpet har blitt en favoritt.

Bli med på praten, det blir løpeprat, latter og litt kaos som vanlig!

Påmelding her: https://telemark.bedriftsidretten.no/next/events/p/1000129660/geiteryggen-lopet-2025

Løpefilm her: https://www.instagram.com/reel/DQEodiEjL8y/?igsh=eWc5NnR6dXlnZjZt

I denne episoden snakker vi med Kirsti Skåtøy om 3-sjøers halvmaraton. Vi blir bedre kjent med henne, og vi snakker selvsagt også litt (/mye?) om treningsuka vår og hvilke løpesprell vi har gjort.

Kirsti har en morsomme historier, smittende latter og vi prater oss bort rett som det er. Uten filter som vanlig altså.

Løpet er lørdag 8. november (2025)

I denne episoden får du høre om Run Rudskogen (10 k på motorbanen) som arrangeres for andre gang nå lørdag 1.november

Vi snakker også om hvordan det gikk med oss på Bislett 3000 m forrige helg, Marie som løp Lierløpet som treningsløp i helga og Siri på 17 k i terrengløpet Ivar formos minneløp med pappan sin .

Mer info om Rudskogen på: https://www.runrudskogen.no/next/p/79994/hjem

Link til løypeprofilen: https://strava.app.link/19Q85a7FtXb

I denne episoden blir du bedre kjent med Yngvar Andersen og Spring Run Club som brødrene Ingebrigtsen er del av.

Vi snakker om løping og trening, som vanlig! Løpet som er i fokus er 1500m og 3000 m på bane. Da kommer vi selvsagt inn på rundetelling, lukten av tartan og piggsko.

I tillegg er vi selvsagt innom nybegynnertips og henter frem noen råtriks fra boka

God lytting!

Bruk koden Løpepodd ved påmelding, det gir deg 25% rabatt

Lenke https://live.eqtiming.com/78696?fbclid=PAVERFWANKUQ9leHRuA2FlbQIxMAABpzyi6FZ9bU-kjp8FQ_bBmzGpSdbujQl_xp-h-TiX9oe153h8hoMtdteDd5V-_aem_51wZV_u4jQUvaPFBCdBb5Q#dashboard

I denne episoden snakker vi om Heim Frontyard (og litt generelt on Backyard og Frontyard konseptene) Løpet ble arrangert for 24. mai, og er et av de første Frontyard løpene i Norge. I 2026 arrangeres det 1.mai

Gjest er Torgeir Skjelnes, som hadde en bra dag i løpeskoene og fikk hele 20 runder. Her kan du se Torgeirs video fra løypa

Runden som løpes er på 3 km, og tiden mellom rundene går ned med 1 min for hver runde. Les mer på arrangørs nettside:

Heim Frontyard

I denne episoden har vi med oss Askild Vatnbakk som gjest og vi prater om et rått og herlig terrengløp i Nordmarka. Ivar Formos minneløp arrangeres 11.oktober 2025, og du kan velge mellom 10 og 17 km løype. Her får du mange høydemeter og høydepunkt! Bli med:-)

Gjennomløping tirsdag og torsdag uke 39!

Askild byr opp til dans på stien og har flere gode tips til stiløplere som vil utvikle seg i terrenget.

Fortsatt ledige plasser!

Les mer og meld deg på her:

https://ivarformosminnelop.no

På lørdag 13. september er det duket for fest på Torgallmenningen i Bergen, når TIF Viking byr opp til dans med 10 km gateløping!

Vi har snakket med Roger Gjelsvik, leder i arrangørklubben. Og her er det mye bra løpesnacks å plukke opp. Roger er vaskeekte Bergenser, men også en erfaren trener innenfor kondisjonsidretter og har mye hjertet!

Vi i Løpepodden skal vestover i 2026! Hva med deg, greier vi friste deg utpå?

En ekstra Løpepodden episode om løpelivet vårt!

Marie har konkurrert på halvmaraton to ganger de siste to ukene, og Siri har faktisk løpt litt! Kryss i taket 🥳

Og snart kommer vi med flere fine høstløp til dere - stay tuned som de sier over there

Marie innser at hun bør stå over Oslo maraton og Siri har et startnummer til hytteplanmila som må selges. Løpelivet er hardt!

Pulsen stiger når vi tar for oss Oslo Maraton! I denne episoden deler Victoria sin opplevelse av å løpe 10 km – fra startskuddet går til jubelen på målstreken. Hun deler sine erfaringer, mestringsfølelsen og hvorfor løping gir så mye energi. En inspirerende samtale for både nye og erfarne løpere. Perfekt episode for deg som elsker løping, vil bli inspirert til å melde deg på, eller bare vil kjenne på maraton-stemningen igjen!

Oslo maraton arrangeres lørdag 20 september og du kan velge mellom distansene 10k, halv- og helmaraton, eller trippelen.

Oslo maraton er et tradisjonsrikt arrangement som ble arrangert for første gang i 1981

Les mer på arrangørs side om Oslo maraton

I denne episoden skal vi snakke om Solidaritetsløpet.

Solidaritetsløp for Palestina foregår lørdag 13. september 2025 fra kl 12:00 i Oslo, til inntekt for Palestina.

Dette er en sosial, aktiv måte å vise solidaritet med Palestina, samtidig som du er med på å bidra økonomisk der det trengs mest. Alt overskuddet fra billettinntektene skal gå til Palestinske røde halvmåne og proteseverkstedet Artificial Limbs and Polio Centre in Gaza.

Løypa starter og ender i Kubaparken, med løping langs Akerselva. De som skal løpe 10 km løper runden på 5 km to ganger.

Arrangør: løpegruppa Run for Palestine Oslo

https://www.solidaritetslop.no

God lytting!