I denne episoden snakker jeg med Vigdis G Sandø om nyttårsløpet i Trondheim.

Dette løpet har blitt arrangert i en årrekke, og det er sportsklubben Freidig som er arrangør.

Løpet går på nyttårsaften og du kan velge mellom 5 & 10k. Lettløpt trasé, sosialt og hyggelig løp!

Det fins flere nyttårsløp andre steder -sjekk terminlista på kondis.no

Om du vil bli medlem kan du bruke koden 115 ved innmelding, som gir deg en liten rabatt

Rett etter innspilling kom det en kunngjøring fra arrangør av Valencia halv- & hel maraton. Her er en kort bonus episode om hva som skjedde!

Dette løpet er veldig populært! Rask og fin løype, men det er trangt om plassene både i løypa og på hotellene! Her må du være tidlig ute rett og slett.

Løpepodden har pratet med løpsveteran Heming Leira, som gjorde comeback på denne gjeve distansen etter 22 år.

Er du interessert i flere spanske løp, lover Heming å komme med stoff på www.gikkogkom.com - i tillegg til her på løpepodden!

God lytting!

Alt du trenger å vite om parkrun!

Løpepodden har snakket med løpsleder Elizabeth Acklam om Nansenparken på Fornebu.

Arrangementet øker deltakelsen, men det er plass til flere!

Spesielt ønsker de seg flere helt nye løpere.

Sosialt med kafébesøk etter løpet, bli med!