Vi inviterte hormonterapeut Helen Aasrud fra En Glad Kropp inn i studio – og det ble en av de mest opplysende samtalene vi har hatt.

Helen har jobbet med kvinnehelse siden 2006, har hjulpet tusenvis av kvinner og driver en Facebook-gruppe med nesten 20 000 medlemmer. Hun deler kunnskap som de fleste aldri får høre – verken på skolen, hos legen eller hjemmefra.

I denne episoden snakker vi om hvorfor hormoner påvirker alt fra humør, energi og vekt til søvn og sexlyst. Vi går gjennom hele syklusen, hva som faktisk skjer i perimenopausen og overgangsalderen – og hvorfor det er en ny fase i livet, ikke slutten på det.

Vi tar også opp p-piller og hva de gjør med kroppen, tarm-hormon-forbindelsen, stress som hormonsabotør, og hva menn bør forstå for å være bedre partnere.

Og ikke minst: den rørende "bestemorteorien" – som gir en helt ny betydning til det å bli eldre.

Helen gir også sine viktigste tips til deg som vil ta bedre vare på hormonhelsen din.

🔗 Finn Helen på Instagram og Facebook som "En Glad Kropp" eller på engladkropp.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.