En este episodio de Tenemos Que Hablar, conversamos con Lala Garcés, creadora de Sin Culpa Por Favor, sobre su camino hacia una relación más saludable con la alimentación y su experiencia personal enfrentando la culpa, la depresión y otros desafíos de salud mental.

💬 Hablamos sin filtros sobre:

• Cómo dejar de vivir con culpa en torno a la comida

• Su proceso personal enfrentando la depresión y la autoexigencia

• La importancia de construir hábitos saludables sostenibles

• Salud mental, cuerpo, redes sociales y aceptación

Este episodio es una invitación a mirar tu bienestar con más compasión y menos juicio.

🎧 Ideal si te has sentido atrapado entre la presión de “comer perfecto” y el deseo de sentirte bien contigo mismo.

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