Hvorfor stopper vi egentlig, når vi føler os udmattet? Og hvorfor undervurderer vi stadig, hvor stor en rolle hjernen spiller for vores fysiske præstation?

I denne episode dykker vi ned i den overraskende sandhed om træthed: at det sjældent er musklerne, der giver op først, men hjernen der bestemmer hvornår nok er nok. Vi undersøger Central Governor Theory og dens kritikere, og afslører, hvorfor vores oplevelse af indsats ofte er den reelle begrænsning og ikke vores fysiologiske kapacitet.

Gennem tre fascinerende studier i cykling, løb og svømning ser vi, hvordan ren mental træthed alene kan sænke præstation, selv når kroppen er fuldt i stand til at fortsætte. Ingen ændringer i puls, laktat eller fysiologi. Bare en hjerne, der fortæller dig, at det føles hårdere.

Find os på:

Hjemmeside: www.noutron.dk

Instagram: @noutronofficial, @msaelgen.ccc og @thienvluong

Youtube: @NoutronPerformance

Husk at tilmeld dig vores nyhedsbrev for de nyeste vejledninger og gode tilbud