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Hast du das Gefühl, dass du nach jedem Wochenende „neu anfangen“ musst? Diese ständigen Schuldgefühle, weil du dir etwas gegönnt hast – und der Druck, ab Montag wieder alles „perfekt“ machen zu wollen? Genau darüber spreche ich in dieser Folge. 🌿

Ich teile meine eigenen Erfahrungen mit dem ewigen Kreislauf aus Verzicht und Heisshunger und wie ich es geschafft habe, da auszubrechen.

Du erfährst, warum Perfektionismus dir im Weg steht – und wie du es schaffst, mit kleinen Schritten und mehr Balance langfristig gesund abzunehmen, ganz ohne ständigen Diätstress.

Wenn du bereit bist, den Druck loszulassen und endlich Leichtigkeit in deinen Alltag und deine Abnehmreise zu bringen, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. 🤍✨

Du möchtest mehr erfahren, wie du gesund abnehmen kannst – ohne ständige Diäten und Regeln?

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Abnehmen ohne Stress – für mehr Leichtigkeit ohne Diäten

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