Dette er siste episode før vi tar sommerferie 2025. Vi deler hvilke planer vi har for sommeren og hva vi skal finne på for å lade. Vi anbefaler at du som lytter gjør det samme og virkelig tar ferie.

Men om du ønsker å jobbe med noe hos deg selv mentalt eller fysisk så kommer vi med en fysisk og en mental utfordring. For må man ta helt fri fra trening i sommer? Vi mener at litt bevegelse hver uke har store wins for psykisk helse. Christoffer kommer med spesifikk tips til hva du kan gjøre i syden eller i Norge helt enkelt.

Send til oss hva du vil høre mer av i høst 2025? 

Hva liker du og hva liker du ikke?

Send til instagram SpeilbildetPodcast 

God sommer!

Ta ferie.

Vi er tilbake i høst!