Idag vill jag prata om ett ord som vi svenskar nästan har som ett kännetecken – lagom.

Det är ett ord som ofta får lite dåligt rykte. Som något tråkigt, mellanmjölksaktigt, utan spets.
Men ju mer jag arbetar med kroppen, med hälsa och med kvinnor i vår ålder, desto mer inser jag – att lagom faktiskt är riktigt klokt.

För vad händer när vi släpper taget om tanken att vi ska vara bäst, snabbast, mest disciplinerade – och istället börjar känna efter vad som är lagom för oss?
Det är där magin finns. Där hållbarheten bor.

Jag önskar dig en fin lyssning