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今回は、ストレスフルな過去を思い出して、辛い気持ちになってしまう時の対処法について取り上げました!
結論、ポジティブに再解釈をすることによって、ネガティブな感情が減少して、感情面もポジティブになるそうです!
ただ、どうやってポジティブに再解釈をすれば良いのか。。。僕ら4人のメンバーでどんなやり方があるのか話してみたので、ぜひ聞いてみてください!
(キャス)
今回は、ストレスフルな過去を思い出して、辛い気持ちになってしまう時の対処法について取り上げました!
結論、ポジティブに再解釈をすることによって、ネガティブな感情が減少して、感情面もポジティブになるそうです!
ただ、どうやってポジティブに再解釈をすれば良いのか。。。僕ら4人のメンバーでどんなやり方があるのか話してみたので、ぜひ聞いてみてください!
(キャス)