しまやすの本要約チャンネル

#78 さらば太る食事


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パフォーマンスにつながる食事とアルコールについてお話します。

「Google流疲れない働き方」によると、

健康の土台となるのは食事です。

Googleは自分の心と身体を整えることで

高いアウトプットを出すらしいです。

Googleにはフードチームがいて、

食事はもちろんおやつについても研究してます。

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