Hola, soy Lu Martínez y en este primer episodio de mi serie sobre heridas de infancia, comparto mi experiencia personal con la herida de abandono y lo que he aprendido en casi siete años acompañando a alumnos en la Shala de Yoga.

No soy psicóloga, pero soy filósofa y he estudiado profundamente psicología y antropología, y esto me ha permitido comprender cómo nuestras experiencias tempranas modelan nuestro cuerpo, mente y emociones.

En este episodio descubrirás:

• Qué son las heridas emocionales y cómo se manifiestan.
• Cómo el cuerpo guarda memoria de nuestras experiencias y emociones.
• La máscara que creamos para protegernos y cómo reconocerla.
• Estrategias de presencia y compasión para comenzar a relacionarte con tus heridas.
• Una práctica guiada de respiración y conexión con tu niño interior.

Este episodio es un espacio seguro para observar tu historia con atención y cariño, aprender a integrarla en tu vida diaria y comenzar a sanar desde la presencia y la compasión.

Gracias por estar al otro lado.

Con amor, Lu ❤️

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