Eine Instagram Nachricht hat mich inspiriert, diese Podcast Episode aufzunehmen - muss es immer Diät und Aufbau sein, oder sollte das Ziel nicht sein, unser Gewicht zu halten?

Wie das im Kontext des Arbeitens an der Beziehung zum Essen aussieht und ob dann „Gewicht halten“ ein gutes Ziel ist, besprechen wir heute!

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Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für Ernährung & Mindset!

Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr Lebensqualität gewinnst.

Schön, dass du da bist!