W dzisiejszym odcinku podcastu rozmawiam z dietetyczką Wiktorią Puchrowicz na temat uważności w procesie. Z tego odcinka dowiesz się:

• czym jest uważność?
• jak ją praktykować?
• jak my rozumiemy proces oraz w jakim procesie jesteśmy?
• po co nam uważność w procesie?
• jakie rozpraszacze stosujemy, aby nie kontaktować się z naszymi emocjami?

i wiele innych ;) Zapraszam!

Kontakt do Wiktorii:
E-mail: [email protected]
Instagram: emocjonu_jemy_sie (rusza od wakacji 2024)

Chcesz wesprzeć moją działalność? Postaw mi wirtualną kawę!

Moje Social Media:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/wiedzanatalerzupl/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@wiedzanatalerzupl

Chcesz umówić się na konsultację psychodietetyczną? Napisz do mnie maila na adres [email protected] lub w wiadomości prywatnej na Instagramie, aby uzyskać więcej informacji!