Ihr wollt Muskeln aufbauen und euren Körper in Form bringen?

Vielleicht steht ihr noch am Anfang oder habt schon viele Versuche gestartet:

Ganz egal, dieses Video gibt euch meine besten Tipps rund ums richtige Training, die optimale Ernährung und den passenden Lebensstil mit an die Hand.

Ich wünschte, ich hätte dieses Video gesehen, als ich angefangen habe

- Ihr werdet eure Ziele dafür wahrscheinlich jetzt 2x Mal so schnell erreichen wie ich☺️👏

Ich hoffe, die Tipps helfen euch weiter!

Ich glaub an euch wie immer!

Sophia xx

PS: Hier sind die Supplements, die ich verwende:

Kreatin: https://www.bodyip-nutrition.de/products/perfect-creatine-plus?_pos=1&_sid=4c8311226&_ss=r

Proteinpulver Cookie Dough: https://www.bodyip-nutrition.de/products/perfect-protein-whey-isolat-whey-konzentrat-casein?_pos=1&_psq=cookie+&_ss=e&_v=1.0&variant=39541904408716

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00:00 Intro

00:44 Das richtige Training

06:30 Die richtige Ernährung

10:25 Der richtige Lebensstil

11:40 Ultimative Checklist für alles

This video was originally uploaded on YouTube.

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https://www.youtube.com/@sophiaelschulte