https://www.skool.com/ugc30-challenge-9769

2026 wird DEIN Jahr, wenn du lernst, deinen normalen Alltag zu romantisieren.

Doch wie schaffst du das in stressigen Zeiten oder an schlechten Tagen?

Ich verrate dir die Strategien von Top 1% Frauen.

Viel Spaß!

💖ABOUT:

Her Glow up Diary ist der Podcast für ambitionierte Frauen, die mehr wollen als ein 0815 Leben.

Sophia hat ihr altes Leben zurückgelassen und aufgehört, sich mit "okay" zufrieden zu geben.

Ergebnis: ein 6-stelliges Business, eine Reichweite von 60.000+, Traumbeziehung & -gesundheit. 

In Her Glow up Diary dokumentiert sie, was sie als 22-jährige Unternehmerin & Creatorin hin zu ihrem Glow up lernt:

Praktische Tipps rund um Persönlichkeitsentwicklung, Produktivität, Business Lessons und Gesundheit.

Damit auch du ein Leben lebst, was 10 Nummern größer ist.

Ready to write your own glow up diary?

https://www.skool.com/ugc30-challenge-9769/about

Diese 5 unproduktiven Gewohnheiten können dir 3h pro Tag zurückholen.Dank ihnen bin glücklicher, fitter und erfolgreicher geworden& das kannst du auch.Viel Spaß beim Anschauen!

👱🏼‍♀️WHO I AM:Hey, my name is Sophia and I help ambitious women glow up mentally & physically.A few years ago, I decided to reinvent myself through fitness & personal development.Results? I became fitter, more attractive, and mentally stronger.Now, my mission is to help you do the same.By sharing my tips, workouts, (beauty) routines on Social Media you can start your Glow up Journey today.Click here for more: https://linktr.ee/sophiaeliana7

https://www.skool.com/ugc30-challenge-9769/about (kostenloser Kurs - lerne wie du mit Social Media Geld verdienen kannst ohne Influencer zu sein)

Wenn du deine Glow up Journey starten willst, sagt dir DAS niemand:

- wie du dein Glow up wirklich erreichst

- was die machtvollsten Gewohnheiten sind

- und wie langfristig dranbleibst

Das hätte ich gerne früher gewusst, denn damit hätte ich meine Ziele in nur 90 Tagen erreicht.

Jetzt kannst du es schaffen.

Viel Spaß!

🏷️TIME STAMPS:

00:22 Es startet im Inneren

03:16 Es ist ein System

06:22 Du musst dir was aufbauen

08:42 Du brauchst nicht mehr Input

11:06 Glow up hat kein Ende

👱🏼‍♀️WHO I AM:

Hey, my name is Sophia and I help ambitious women glow up mentally & physically.

A few years ago, I decided to reinvent myself through fitness & personal development.

Results? I became fitter, more attractive, and mentally stronger.

Now, my mission is to help you do the same.

By sharing my tips, workouts, (beauty) routines on Social Media you can start your Glow up Journey today.

Click here for more: https://linktr.ee/sophiaeliana7

https://www.skool.com/ugc30-challenge-9769/about (kostenloser Kurs - lerne wie du mit Social Media Geld verdienen kannst ohne Influencer zu sein)Kennst du diese Frauen, die ihre Ziele mit Leichtigkeit erreichen?Genau so eine Frau wirst du.Ich verrate dir, wie du dich so schnell neu erfindest, dass es sich illegal anfühlt.- ohne dich zu stressen oder mehr zu arbeiten oder Viel Spaß!👱🏼‍♀️WHO I AM:Hey, my name is Sophia and I help ambitious women glow up mentally & physically.A few years ago, I decided to reinvent myself through fitness & personal development.Results? I became fitter, more attractive, and mentally stronger.Now, my mission is to help you do the same.By sharing my tips, workouts, (beauty) routines on Social Media you can start your Glow up Journey today.Click here for more: https://linktr.ee/sophiaeliana7

https://www.skool.com/ugc30-challenge-9769/about 

(kostenloser Kurs - lerne wie du mit Social Media Geld verdienen kannst ohne Influencer zu sein)

Du würdest gerne powerful & selbstbewusst sein, traust sich aber vieles immer noch nicht zu?

Das hat mich auch lange von meinen Zielen abgehalten.

Aber mit diesen 5 Tricks kannst du auf Knopfdruck maximales Selbstbewusstsein freischalten.

Und das Beste? Du brauchst nur 60 Sekunden.

Viel Spaß!

Love you,

Sophia xoxo

PS: Du glaubst ich habe irgendwelche wichtigen Tipps vergessen?

Schreibs in die Kommentare und wir inspirieren uns gegenseitig!
🏷️TIME STAMPS:

00:15 Gua Sha

01:11 30-45min Workout

02:04 90% unverarbeitet essen

03:08 3L Wasser

04:01 8h Schlaf

05:15 High 5

05:54 Glow up Journaling

07:01 Highest Self Walks

08:17 Holy Hour

09:17 3 Wins

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Du würdest gerne powerful & selbstbewusst sein, traust sich aber vieles immer noch nicht zu?

Das hat mich auch lange von meinen Zielen abgehalten.

Aber mit diesen 5 Tricks kannst du auf Knopfdruck maximales Selbstbewusstsein freischalten.

Und das Beste? Du brauchst nur 60 Sekunden.

Viel Spaß!

Love you,

Sophia xoxo

PS: Du glaubst ich habe irgendwelche wichtigen Tipps vergessen?

Schreibs in die Kommentare und wir inspirieren uns gegenseitig!
🏷️TIME STAMPS:

00:00 Intro

00:23 Trenne dich von deiner Angst

02:14 Flip the script

03:41 Portfolio an Proof erstellen

05:59 Alter Ego erstellen

08:11 Akzeptiere das Worst Case Szenario

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(kostenloser Kurs - lerne wie du mit Social Media Geld verdienen kannst ohne Influencer zu sein)

Wenn es sich für dich hart anfühlt, deine Ziele zu erreichen, kommt hier ein simpler Trick:

Mit dem wird es für dich das einfachste überhaupt dein Leben zu verändern.

Und es wird dir 10x so viel Spaß machen.

Versprochen.

Viel Spaß!

Love you,

Sophia xoxo

PS: Du glaubst ich habe irgendwelche wichtigen Tipps vergessen?

Schreibs in die Kommentare und wir inspirieren uns gegenseitig!

🏷️TIME STAMPS:

00:00 Intro

00:18 Erschaffe dein Next Level Ich

02:29 Begebe dich auf ihre Frequenz

04:13 Highest Self Walks

07:29 Verkörpere dein neues Ich

09:16 Glow up on repeat

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(kostenloser Kurs - lerne wie du mit Social Media Geld verdienen kannst ohne Influencer zu sein)

Mit diesem Video holst du dir deine Abende zurück:

Wie du die Zeit nach der Arbeit/Schule effektiv nutzt, um dir dein Traumleben aufzubauen - 

Das erfährst du in diesem Video.

Viel Spaß!

Love you,

Sophia xoxo

PS: Du glaubst ich habe irgendwelche wichtigen Tipps vergessen?

Schreibs in die Kommentare und wir inspirieren uns gegenseitig!
🏷️TIME STAMPS:

00:00 Intro

00:13 Nutze jede verdammte Minute

02:13 Verlasse dich auf Systeme, nicht auf Motivation

04:08 Starte ein Side Hustle

06:17 Belohne dich selbst

08:19 Prep for the next Day

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(kostenloser Kurs - lerne wie du mit Social Media Geld verdienen kannst ohne Influencer zu sein)

Wenn es sich für dich hart anfühlt, deine Ziele zu erreichen, kommt hier ein simpler Trick:

Mit dem wird es für dich das einfachste überhaupt dein Leben zu verändern.

Und es wird dir 10x so viel Spaß machen.

Versprochen.

Viel Spaß!

Love you,

Sophia xoxo

PS: Du glaubst ich habe irgendwelche wichtigen Tipps vergessen?

Schreibs in die Kommentare und wir inspirieren uns gegenseitig!
🏷️TIME STAMPS:

00:00 Intro

01:11 Hör auf wie ein Mann zu arbeiten

04:29 Werde deine eigene Mutter

06:38 Mache es zu einem Spiel

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(kostenloser Kurs - lerne wie du mit Social Media Geld verdienen kannst ohne Influencer zu sein)

Attraktiver und erfolgreicher zu werden ist eigentlich nicht so schwer.
Du musst einfach nur ein paar Mini Glow up Fehler vermeiden, die die meisten Menschen von ihren Zielen abhalten.

Mach das - und du wirst in 6 Monaten unwiedeerkennbar sein.

Versprochen.

Viel Spaß!

Love you,

Sophia xoxo

PS: Du glaubst ich habe irgendwelche wichtigen Tipps vergessen?

Schreibs in die Kommentare und wir inspirieren uns gegenseitig!

🏷️TIME STAMPS:

00:00 Intro

00:15 Durchschnitt

02:22 Zeit verschwenden

03:46 Geld verschwenden

05:42 Die falschen Menschen

08:08 Negative Selbstgespräche