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Share #79 - So optimierst du deinen Schlaf (10 Weeks Out)
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#79 - So optimierst du deinen Schlaf (10 Weeks Out)
Timestamps:
00:00 4 Weeks Out - INBA Netherlan
08:15 Externer Stress in der Wettkampfvorbereitung
14:15 Tipps für besseren Schlaf
27:04 Die verschiedenen Schafphasen
33:12 Auswirkung von Ernährung auf den Schlaf
Constantin auf Instagram:
https://instagram.com/constantin.wagner
Code: "hyper" für aktuellen Bestpreis auf ESN Produkte:
https://www.esn.com/discount/hyper
Fragen, Vorschläge und Feedback:
https://docs.google.com/forms/d/1P6FC...
Hypertrophycast Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/3BT...
Website & Coaching:
https://www.luisfrielingsdorf.de
Youtube:
https://www.youtube.com/user/luisfrie...
Instagram:
https://www.instagram.com/luisfrielin...
Email: [email protected]
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By Luis FrielingsdorfTimestamps:
00:00 4 Weeks Out - INBA Netherlan
08:15 Externer Stress in der Wettkampfvorbereitung
14:15 Tipps für besseren Schlaf
27:04 Die verschiedenen Schafphasen
33:12 Auswirkung von Ernährung auf den Schlaf
Constantin auf Instagram:
https://instagram.com/constantin.wagner
Code: "hyper" für aktuellen Bestpreis auf ESN Produkte:
https://www.esn.com/discount/hyper
Fragen, Vorschläge und Feedback:
https://docs.google.com/forms/d/1P6FC...
Hypertrophycast Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/3BT...
Website & Coaching:
https://www.luisfrielingsdorf.de
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