Hi, 大家好我是好葉, 無論是一大清早睡醒去沖涼，精神爽利的開始新的一天，還是下班後為勞累的身體洗個澡，放鬆疲勞的身心。相信大家每天都會洗澡。 你還記得最後一次洗澡時候的感覺嗎？ 舒服的享受著溫暖的熱水澡，這感覺實在升天。如果熱水突然變成冷水，就好像從天堂掉下了地獄。冷得呱呱叫， 呼誤~~~~~ 太冷了！ 事實上，沖冷澡其實才是我們人真正需要的。 今天好葉就告訴你7個沖冷澡不為人知的好處。 第一，冷澡會強化你的免疫系統。 我媽媽經常警告我們幾兄弟，無論寒冷的時候還是下雨的時候，都要保持乾燥。總是擔心我們會生病，生病的時候父母都會叮囑我們去沖熱澡，盡量不要碰到冷水。聽起來就很矛盾，媽媽叫我沖熱澡， 你卻跟我講冷澡可以強化你的免疫系統？ 不過這是有科學驗證的事實。倫敦的卡卡博士的一項研究發現，冷水可以刺激我們的血液循環和激活免疫細胞的繁殖。這是因為沖過冷澡后，我們的身體會奮不顧身地想要給自己保持溫度，繼而加速新陳代謝和刺激免疫系統，最後導致更多的白血球被釋放出來。而白雪球就是人體主要的Body Guard，負責抵抗病毒原進入人體。 第二，冷澡可以加快脂肪燃燒的速度 在我們的身體中有兩種脂肪：褐色脂肪和白色脂肪。當我們...