<p>W tym odcinku opowiadam o błędach na diecie. Koncentruję się w nim na aspektach mentalnych, pułapkach umysłu, przez które tak trudno wytrwać w postanowieniach.</p>

W tym odcinku opowiadam o błędach na diecie. Koncentruję się w nim na aspektach mentalnych, pułapkach umysłu, przez które tak trudno wytrwać w postanowieniach.

#8 5 błędów głowy na diecie

Z Głową w Lodówce, to podcast o tym, jak "godzić serce i rozum w nierównej walce z lodówką". To podcast dla kobiet, których romans z jedzeniem nie przebiega książkowo :)), i które mierzą się z różnymi "pożeraczami" energii, zapominając o sobie. Słuchając go otrzymasz ode mnie nie tylko garść inspiracji i motywacji, ale usłyszysz też moją historię, tj. osoby, która samodzielnie przeszła proces budowania własnej wspierającej relacji z jedzeniem. Kim jestem? Nazywam się Jola Hildebrandt. Pomagam w przywracaniu równowagi na talerzu i nabieraniu zaufania do siebie. Zapraszam Cię do słuchania.

Share #8 5 błędów głowy na diecie

Sign up to save your podcasts

#8 5 błędów głowy na diecie

#8 5 błędów głowy na diecie