Dagens avsnitt handlar om att fylla år jag vill försöka ge dig en liten tanke vad du tycker om att fylla år och att bli äldre.

Jag berättar också om min Gratis minikurs som jag hoppas att du vill hänga med på.

Jag kommer att ha fokus på nacken och höfter som för många är ett problemområde. I kursen får man konkreta stärkande rörelser och tips på hur du kan få upp rörligheten i dessa områden.

Du bokar in dig via hemsidan https://hallkroppenlevande.se/

En länk blir skickad till dig via epost, och det är den som du använder när det är dags. Det ska bli jättekul:)

Jag önskar dig en fin lyssning

Pernilla