🎅 L’épisode

Dans ce 8ème épisode du Calendrier de l'Avent de La Pause Consciente, on plonge dans la thérapie des schémasde Jeffrey Young : comment nos expériences précoces construisent des “routes mentales” qui guident nos émotions, nos réactions et nos choix… parfois sans qu’on ne s’en rende compte.On voit comment les schémas se forment, pourquoi ils sont si tenaces, et surtout comment la thérapie des schémas agit concrètement pour les modifier.

💬 Références mentionnées

·      Young, J. E. (1999). Cognitive therapy for personality disorders: A schema-focused approach (2nd ed.). Professional Resource Press.

·      Young, J. E., Klosko, J. S., & Weishaar, M. E. (2003). Schema therapy: A practitioner’s guide. Guilford Press.

·      Wright, M. O. D., Crawford, E., & Del Castillo, D. (2009). Childhood emotional maltreatment and later psychological distress among college students: The mediating role of maladaptive schemas. Child Abuse & Neglect, 33(1), 59–68.

·      Arntz, A., & van Genderen, H. (2009). Schema therapy for borderline personality disorder. Wiley-Blackwell.

·       Rafaeli, E., Bernstein, D. P., & Young, J. (2011). Schematherapy: Distinctive features. Routledge.

·      Beck, A. T. (1976). Cognitive therapy and the emotional disorders. International Universities Press.

·      Beck, J. S. (2011). Cognitive behavior therapy: Basics and beyond (2nd ed.). Guilford Press.

·      van Vreeswijk, M., Broersen, J., & Nadort, M. (2014). The Wiley-Blackwell handbook of schema therapy: Theory, research, and practice. Wiley-Blackwell.

·      Bamelis, L. L., Evers, S. M., Spinhoven, P., & Arntz, A. (2014). Results of a multicenter randomized controlled trial of the clinical effectiveness of schema therapy for personality disorders. American Journal of Psychiatry, 171(3), 305–322.

📚 Pour aller plus loin sur la thérapie des schémas

·      Arntz, A., Jacob, G., & Lee, C. W. (2021). Schema therapy in practice: An introductory guide to the schema mode approach. Wiley-Blackwell.

·      Jacob, G., van Genderen, H., & Seebauer, L. (2015). Breaking negative thinking patterns: A schema therapy self-help and support book. Wiley-Blackwell.

·      Louis, J. P., Wood, A. M., Lockwood, G., Ho, M-H. R., & Ferguson, E. (2018). Positive schema therapy: A new approach to challenging maladaptive schemas. Clinical Psychology & Psychotherapy, 25(3), 408–419.

🌿Rappel

Cet épisode est un contenu de vulgarisation scientifique àvisée informative.Il ne remplace pas un suivi professionnel : si tu constates que tes schémas inadaptés prennent trop de place ou qu’ils deviennent difficiles à gérer dans ton quotidien, n’hésite pas à consulter un·e psychologue ou un·e professionnel·le de santé mentale.