El retorno a la actividad física al aire libre debe hacerse de forma paulatina y progresiva para prevenir cualquier tipo de lesión muscular o articular o problemas cardiorrespiratorios !

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El retorno a la actividad física al aire libre debe hacerse de forma paulatina y progresiva para prevenir cualquier tipo de lesión muscular o articular o problemas cardiorrespiratorios ! .

8. Cómo retomar la actividad física?

Un espacio creado para ustedes a través de cada episodio aprenderemos sobre entrenamiento, nutrición, deporte, recomendaciones practicas para mejorar nuestra estilo de vida y así cumplir nuestras metas, través de la ciencia, experiencias e innovación.

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