Was ist Cortisol überhaupt und wie hängt es mit dem Blutzucker zusammen? Wie hilft und wie schadet es uns? Wie kann man Cortisol senken oder auch erhöhen? Auf diese Fragen bekommen wir heute von der großartigen Christina wissenschaftlich fundierte Antworten.

Also eines unserer wichtigsten Stresshormone hat Cortisol einen großen Einfluss auf unseren gesamten Körper. So wichtig sein Funktion es auch ist, so groß auch die Auswirkungen wenn es beispielsweise auf Grund von Dauerstress außer Balance gerät. Ob es nun zu hoch oder zu niedrig ist – es besteht auf jeden Fall Handlungsbedarf um chronischen Erkrankungen vorzubeugen oder chronische Schmerzen und Beschwerden wie ungewollte Gewichtszunahme, innere Unruhe, Erschöpfung, Hautprobleme, Verdauungsprobleme u.v.m. entgegenzuwirken.

Christina erklärt wie man Cortisol messen kann, welche Phase der Dysbalance es gibt und was man in den unterschiedlichen Phasen machen kann. Es ist wirklich viel neues dabei und nicht die Infos, die du durch Google sofort erlangst.

Cortisol & Blutzucker in Balance – mit Molekularmedizinerin Christina Winzig