Du har sikkert hørt at det er viktig å holde fokus. Men hvordan i alle dager gjør man det når tankene vandrer all over the place? Hva kan du gjøre for å holde fokus når du virkelig trenger det? 

Dette får du lære deg i denne episoden med en ninja i fokus: Anja Hammerseng-Edin. 

Hun er tidligere landslagsspiller i håndball, og forteller hvordan fokustrening gav henne bedre resultater på håndballbanen, og hvordan du selv kan trene på dette for å oppgradere ditt eget fokus. 

Anja på Instagram: https://www.instagram.com/anjahammersengedin/

Anjas podkast:  https://www.fearlessheart.no/podcasts/hva-hvis-det-er-mulig-da

Sjekk ut vår nye app med mindset og meditasjon: https://heartmentality.com/

*Reklame for egen app.