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#8 Die Kraft Deiner Gedanken
Fällt es Dir
momentan schwer, einen klaren Gedanken zu fassen?
◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir?
In dieser
Folge erfährst du, weshalb wir uns so oft durch unbewusste Denk- und
Verhaltensmuster beeinflussen lassen und wie es Dir zukünftig gelingt, Dir
Deiner Gedanken und Gefühle bewusst zu werden, um sie positiv zu verändern.
Ich teile
mit Dir meine wertvollsten Fragen, um Dir Deiner Situation bewusster zu werden.
Denn der erste Schritt in eine positive Veränderung ist immer das
Bewusstwerden.
Der
Kreislauf, der Dein Denken, Fühlen und Handeln bestimmt:
◽ Deine
Gedanken entscheiden darüber, wie du dich fühlst.
◽ Deine
Gefühle beeinflussen dein Handeln.
◽ Dein
Verhalten führt zu Ergebnissen.
◽ Die
Ergebnisse werden zu Deinem Lebenslauf.
◽ Deine
Lebenserfahrungen beeinflussen Deine Gedanken.
Zum Einstieg
können Dich folgende Schritte dabei unterstützen:
◽ Halte einen Moment inne und achte darauf, welcher
Gedanke dazu geführt hat, dass Du Dich so fühlst.
◽ Frage Dich, ist der Gedanke, den Du gedacht hast,
wirklich wahr?
◽ Mit welcher Geschichte aus Deiner Vergangenheit,
begründest Du noch, dass es Dir heute schlecht geht? Warum lässt Du sie
nicht los? Warum darf die Geschichte Dein Leben noch bestimmen?
◽ Welche negativen Gedanken, lässt Du Dir von außen
einpflanzen? Wie oft glaubst Du anderen mehr als Dir selbst? Wie viel
glaubst Du von dem, was Du hörst?
◽ Ich kann Dir nur raten, höre alles, glaube
nichts. Prüfe für Dich, ob der Gedanke Deiner Wahrheit entspricht und ob
er förderlich für Dich ist.
◽ Macht der Gedanke Dir positive Gefühle? Was
darfst Du stattdessen denken, das Dich glücklich, zufrieden und frei
macht?
Nur wenn Dir
bewusst ist, wie Du aktuell Deine negativen Gedanken und Gefühle machst, kannst
Du lernen, dies zu verändern.
Du kannst
Dich ab heute für ein glücklicheres, gesünderes und zufriedeneres Leben
entscheiden.
Probiere es
eine Woche aus, Du wirst Dich und Dein Verhalten besser verstehen und sofort
positive Effekte verspüren.
Ich wünsche
Dir viel Spaß und Erfolg bei der Umsetzung.
◻ Gewinnspiel
Ich freue mich seit Monaten auf diesen Moment. Heute ist es soweit, mein Podcast geht endlich an den Start.
Und Du kannst mich dabei unterstützen, dass ich so viele Menschen wie möglich mit meinen Impulsen erreiche.
Mein Ziel: Mit Deiner Hilfe durch nur einen Klick direkt auf Platz 1 der iTunes-Charts.
Alles was Du dazu tun musst, ist auf den folgenden Link klicken und abonnieren zu drücken.
◽ iTunes: https://po
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By Julia FrischFällt es Dir
momentan schwer, einen klaren Gedanken zu fassen?
◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir?
In dieser
Folge erfährst du, weshalb wir uns so oft durch unbewusste Denk- und
Verhaltensmuster beeinflussen lassen und wie es Dir zukünftig gelingt, Dir
Deiner Gedanken und Gefühle bewusst zu werden, um sie positiv zu verändern.
Ich teile
mit Dir meine wertvollsten Fragen, um Dir Deiner Situation bewusster zu werden.
Denn der erste Schritt in eine positive Veränderung ist immer das
Bewusstwerden.
Der
Kreislauf, der Dein Denken, Fühlen und Handeln bestimmt:
◽ Deine
Gedanken entscheiden darüber, wie du dich fühlst.
◽ Deine
Gefühle beeinflussen dein Handeln.
◽ Dein
Verhalten führt zu Ergebnissen.
◽ Die
Ergebnisse werden zu Deinem Lebenslauf.
◽ Deine
Lebenserfahrungen beeinflussen Deine Gedanken.
Zum Einstieg
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◽ Halte einen Moment inne und achte darauf, welcher
Gedanke dazu geführt hat, dass Du Dich so fühlst.
◽ Frage Dich, ist der Gedanke, den Du gedacht hast,
wirklich wahr?
◽ Mit welcher Geschichte aus Deiner Vergangenheit,
begründest Du noch, dass es Dir heute schlecht geht? Warum lässt Du sie
nicht los? Warum darf die Geschichte Dein Leben noch bestimmen?
◽ Welche negativen Gedanken, lässt Du Dir von außen
einpflanzen? Wie oft glaubst Du anderen mehr als Dir selbst? Wie viel
glaubst Du von dem, was Du hörst?
◽ Ich kann Dir nur raten, höre alles, glaube
nichts. Prüfe für Dich, ob der Gedanke Deiner Wahrheit entspricht und ob
er förderlich für Dich ist.
◽ Macht der Gedanke Dir positive Gefühle? Was
darfst Du stattdessen denken, das Dich glücklich, zufrieden und frei
macht?
Nur wenn Dir
bewusst ist, wie Du aktuell Deine negativen Gedanken und Gefühle machst, kannst
Du lernen, dies zu verändern.
Du kannst
Dich ab heute für ein glücklicheres, gesünderes und zufriedeneres Leben
entscheiden.
Probiere es
eine Woche aus, Du wirst Dich und Dein Verhalten besser verstehen und sofort
positive Effekte verspüren.
Ich wünsche
Dir viel Spaß und Erfolg bei der Umsetzung.
◻ Gewinnspiel
Ich freue mich seit Monaten auf diesen Moment. Heute ist es soweit, mein Podcast geht endlich an den Start.
Und Du kannst mich dabei unterstützen, dass ich so viele Menschen wie möglich mit meinen Impulsen erreiche.
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