Välkommen tillbaka till Frivardag podcast! I det här avsnittet spinner vi vidare på förra veckans tema om sanningar – och fokuserar på något som påverkas enormt av vilka sanningar du bär på: din självkänsla och din inre kritiker.

Hur ser din inre dialog ut? Vem har egentligen lärt dig vad du är värd? Och varför är det så svårt att hålla löften till sig själv – samtidigt som vi aldrig skulle svika en vän på samma sätt?

Jag delar personligt om hur jag själv brottats med självkänsla, varför det påverkar allt från dina relationer till dina livsval, och framförallt: hur du börjar bygga en starkare självkänsla från grunden. Vi pratar om skillnaden mellan självkänsla och självförtroende, varför people pleasing ofta är mer själviskt än snällt, och hur du lär dig stå stadigt i vem du är – även när det blåser.

Du som är trött på att tvivla på dig själv och redo att börja skapa en trygg relation till dig själv inifrån och ut. Köp min kurs 14 dagar självkärlek för bara 349kr - förändringen är ovärderlig HÄR

Tryck på play – och låt oss prata om den där rösten i huvudet.