In deze aflevering wil ik je meenemen in het onderwerp: 'Eetbuien en de verbinding met jezelf'. Want, wat mij vandaag de dag heel erg opvalt is dat heel veel mensen denken dat we grip moeten krijgen op ons eetgedrag door regels, schema’s of strakke plannen te hanteren. Oke im guilty, ik was ook echt wel een van die mensen. Maar ik heb nu wel echt geleerd, dat een van de belangrijke dingen die ontbreekt is eigenlijk de verbinding met jezelf. Want hoe kun je goed voor jezelf zorgen, als je niet goed verbonden bent met jezelf? Als je jezelf nauwelijks voelt, als je hoofd altijd aanstaat, als je lichaam alleen maar 'moeten' hoort? En je eigenlijk niet luistert naar wat je echt nodig hebt?

Ik ben benieuwd wat je van deze aflevering vind en of het je aan het denken heeft gezet! Laat het me vooral weten. 

Dit kan via instagram: transformwith_houda
Of via de mail: [email protected]

Het zou me heel erg helpen als je ook een beoordeling achter wil laten. Op die manier kan ik namelijk veel meer vrouwen bereiken. 

Dankjewel en tot de volgende aflevering!