Becoming Excellent

#8 - Erfolgsgewohnheiten nach dem Urlaub

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In dieser Episode geht es um das Thema Gewohnheitsmanagement. Du erfährst, wie Du in alte Erfolgsgewohnheiten nach dem Urlaub zurückfindest oder neue, noch kraftvollere Verhaltensweisen einführst.

Highlights:

  • Der Urlaubsblues: Warum fällt es uns so schwer, nach dem Urlaub wieder in den Alltag zurückzufinden?

  • Die Neurowissenschaft der Gewohnheitsbildung und -änderung

  • 6 konkrete Schritte für Deinen persönlichen Gewohnheiten-Masterplan

  • Die größten Fallen im Gewohnheitsmanagement und wie man sie vermeidet

  • Wie Du den "Urlaubseffekt" zu Deinem Vorteil nutzen kannst

  • Die Macht der Mikro-Gewohnheiten

  • Eine 30-Tage-Challenge, um Deine neuen Gewohnheiten zu festigen

    • Zusätzliche Ressourcen:

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    "Die Macht der Gewohnheit" von Charles Duhigg

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    Viel Spaß beim Hören und schreib mir, wie es Dir mit Deinen alten/neuen Gewohnheiten geht!

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    Becoming ExcellentBy Petra M. Binder - Petra Binder Academy