„Ich hab einfach nicht genug Disziplin.“ „Ab 50 ist es eh zu spät für Veränderungen.“ „Wenn ich mich gesund ernähren würde, wäre alles gut.“ „Ohne exaktes Tracken geht’s nicht.“

Viele von uns tragen Überzeugungen rund ums Thema Ernährung mit sich herum, die sich auf den ersten Blick logisch oder motivierend anhören … uns aber in Wahrheit blockieren oder in eine ungesunde Richtung lenken.

In dieser Folge des beVegt-Podcast nehmen wir acht solcher Ernährungs-Glaubenssätze genauer unter die Lupe: Welches Fünkchen Wahrheit steckt vielleicht in ihnen – und warum sind sie trotzdem problematisch? Welche Denkmuster helfen uns, und welche halten uns davon ab, nachhaltige Veränderungen umzusetzen oder ein entspanntes Verhältnis zum Essen zu entwickeln?

Wir sprechen aus unserer eigenen Erfahrung, teilen Beobachtungen aus der beVegt-Community, und möchten dich mit dieser Folge ermutigen, deine ganz persönliche Beziehung zum Thema Ernährung zu reflektieren. Denn manchmal reicht schon ein kleiner Perspektivwechsel, um endlich dranzubleiben oder den Druck rauszunehmen.

Du erfährst unter anderem:

Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und sind gespannt auf deine Gedanken zu dieser Folge. Schreib uns gerne eine Rückmeldung in den Kommentaren!

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Der Beitrag 8 Glaubenssätze über Ernährung, die dich ausbremsen ist zuerst auf beVegt - vegan leben und laufen erschienen.