L'attività fisica è sempre raccomandata in gravdanza(tranne in situazioni specifiche( parlane col tuo ginecologo/a). 
In questo episodio parlo con Anna Trentini ( annamammafit) una personal trainer specializzata in allenamento al femminile che ci spiegherà l'importanza di un determinato esercizio in gravidanza e nel post parto. 

Insieme ad Anna ho fatto delle collabrazioni vista la sua preparazione anche a livello perineale, che ben  trasmette alle mamme che segue!
Buon ascolto!