Сегодня я поделюсь с вами моей любимой и наиболее часто используемой практикой.

Практика прекрасно подходит для мам. Для будущих и настоящих особенно. Особенно для мам маленьких детей.

Можно делать эту практику сидя, можно лёжа, можно делать даже во время приготовления обеда или ужина, или в машине, даже в толпе людей.

_

Если вам нравится этот подкаст и вы хотите поблагодарить меня за работу:

Patreon - https://www.patreon.com/doulalizzy

PayPal - https://www.paypal.com/paypalme/doulalizzy

Спасибо!

_

Для обратной связи:

Инстаграм

YouTube

Cайт

Телеграм