Cher auditeur, 

Cette semaine, je te propose une méditation guidée pour t'ancrer, te recentrer et te détendre. 

Lorsque le mental est agité, je recommande de revenir à nos racines, à notre enracinement. Dans cette méditation, je te guide avec ma voix vers un voyage intérieur qui te reconnecte à l'essence et à l'essentiel. 

Tu pourras l'écouter à tout moment de la journée et la faire régulièrement. La régularité favorise la mise en place d'une habitude : le corps intègre et t'aidera à revenir plus facilement à la détente et au moment présent. Cette méditation est donc à écouter sans modération :). 

Belle écoute, 

Vanessa De Matos

https://lesailesdisis.fr/

Instagram : vanessadematos_coach 

Je suis coach certifiée et thérapeute énergétique au service du féminin ancré et de la libre expression de soi.

J'aide les femmes à créer et s'exprimer avec confiance à partir de leur Âme.

Crédit musique d'introduction et de conclusion

Titre:  The Epic Hero

Auteur: Keys Of Moon

Source: https://soundcloud.com/keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616  

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