Ô Temple des Mots

La matrescence. Tu connais?

Cet épisode n'est pas uniquement destiné aux parents et aux futurs parents. En effet, si tu n'es ni maman ni papa, tu découvriras ici tout de même un univers passionnant et des partages qui peuvent t'aider à mieux comprendre ce que traverse les jeunes parents.

J'ai eu l'immense joie de recevoir Marie Hettak au micro du podcast Ô Temple des Mots. Marie a créé un espace à Voiron, l'espace Coeur à Coeur dédié à la périnatalité.

Ô Temple des Mots porte bien son nom. Dans ce temple, nous partons d'un mot : la matrescence, un terme dont j'ignorais la signification jusqu'à ma rencontre avec Marie.

Marie est une femme passionnante et passionnée qui te partage, à cœur ouvert, son expérience professionnelle mais aussi sa propre expérience personnelle en lien avec sa maternité, sa grossesse, l'allaitement...Nous partageons autour de l'articulation entre son rôle de maman de trois jeunes enfants et l'entrepreunariat. Comme je le disais, l'épisode est riche !

J'ai beaucoup aimé réaliser cet épisode et j'espère que tu aimeras tout autant l'écouter. Marie nous délivre ici des messages puissants et précieux. Alors, n'hésite pas à partager autour de toi cet épisode de podcast qui pourra aider des femmes et des hommes sur le chemin bouleversant de la parentalité.

Les références des livres évoqués dans l'épisode sont les suivants :

- Les vrais besoins de mon bébé de Bernadette Lavollay

- Le 4ème trimestre de grossesse de Ingrid Bayot

- Devenir mère de Elsa Uzan

L'association mentionnée est intitulée "Super mamans de France" en soutien aux jeunes mères.

Et, enfin, pour retrouver Marie, c'est par ici :

Son site internet : https://atelierscoeuracoeur.fr/

Sur Instagram : coeuràcoeur

Belle écoute, 

Vanessa De Matos

https://lesailesdisis.fr/

Je suis coach certifiée et thérapeute énergétique au service du féminin ancré et de la libre expression de soi.

J'aide les femmes à créer et s'exprimer avec confiance à partir de leur raison d'Être.

Crédit musique d'introduction et de conclusion

Titre:  The Epic Hero

Auteur: Keys Of Moon

Source: https://soundcloud.com/keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616   

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Passe du chaos à l'amour grâce à la rencontre de ton enfant intérieur.

J'ai créé une méditation guidée "À la rencontre de ton enfant intérieur". Pourquoi rencontrer son enfant intérieur? Bonne question !

Cette méditation guidée te permet de t'apaiser et de traverser les doutes, le manque de confiance en soi, les incertitudes, le chaos etc.

Je perçois l'enfant intérieur comme une part de l'inconscient. Nous pourrions très rapidement nous identifier à celui-ci, comme nous nous identifions à nos pensées et à nos émotions. Ce n'est pas le but ici.

Au contraire, cette méditation guidée favorise la désidentification, avec ce qu'appelle Eckhart Tollé : le corps de souffrance. Il arrive qu'adulte, nous réagissions encore parfois (inconsciemment) parce que l'enfant intérieur souffre, se sent blessé, heurté...

Rencontrer son enfant intérieur est une fabuleuse expérience qui apporte de l'apaisement. Tu reconnais, réconfortes, accueilles l'enfant et tu le berces de ton amour inconditionnel. Il n'est pas toi. Tu n'es pas lui.

Simplement, main dans la main, vous cheminez ensemble vers la guérison et vers la reconnexion à votre joie profonde ! L'adulte que tu es, peu à peu, pas à pas ne réagira plus en fonction des blessures du passé en lien avec l'enfance et de ses mécanismes répétés. Tu seras davantage connecté au moment présent et capable d'accueillir ce qui EST parce que fondamentalement l'adulte aura appris à accueillir ce que vit chez l'enfant.

Grâce à la rencontre de l'enfant intérieur, tes relations s'améliorent également car tu libères la vision du lien que tu entretiens avec les autres.

C'est parti !

Belle écoute,

Je suis toujours très heureuse d'avoir ton retour sur la méditation et le podcast. D'ailleurs, si tu en as l'élan et pour me soutenir dans la démarche de ce contenu gratuit, tu peux déposer une note, laisser un commentaire sur ta plateforme d'écoute podcast favorite.

Vanessa De Matos

Fondatrice du podcast Ô Temple des Mots

Coach certifiée au service de la voix du féminin

https://lesailesdisis.fr/

Instagram : vanessadematos_coach 

Crédits audio :

Titre: Sleep

Auteur: Scott Buckley

Source: https://www.scottbuckley.com.au

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Titre:  The Epic Hero

Auteur: Keys Of Moon

Source: https://soundcloud.com/keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

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"Je me suis autorisée à être mère. J'ai plongé dans ce nouveau rôle".

Carole Dureau est cheffe d'entreprise et mère d'une fille d'un an au moment de l'enregistrement de l'épisode.

Carole nous délivre un témoignage puissant et conscient. Pendant 7 mois, Carole a vécu une dépression post-partum, le temps de se donner la permission dans son nouveau rôle de mère et d'accepter cette nouvelle moi, comme elle le dit si bien.

Dans cet épisode de podcast, nous abordons l'équilibre entre homme et femme au sein du foyer. Carole nous parle aussi de sa valeur indépendance qui lui a valu parfois de se mettre la pression au travail et de moins vivre son rôle de mère, jusqu'à ce qu'elle comprenne son propre schéma et qu'elle s'autorise à devenir mère.

Je tiens à remercier du fond du cœur Madame Dureau de sa proposition d'enregistrer cet épisode et de témoigner de son propre vécu en tant que cheffe d'entreprise et mère. Carole a osé déposer ses mots au micro du podcast. Son témoignage nous invite à changer de regard et a reprendre notre pouvoir.

Belle écoute, 

Vanessa De Matos

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Je suis coach certifiée et thérapeute énergétique au service du féminin ancré et de la libre expression de soi.

J'aide les femmes à créer et s'exprimer avec confiance à partir de leur Âme.

Crédit photo Emma Gli

Crédit musique d'introduction et de conclusion

Titre:  The Epic Hero

Auteur: Keys Of Moon

Source: https://soundcloud.com/keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

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Ecoute. Ecoute la mélodie de la puissance pour incarner ta puissance.

Diffuse. Diffuse cette mélodie pour que chacun allume ce feu à l'intérieur de soi.

Rayonne. Rayonne la puissance de ce cœur au service de la Vie.

Avec Amour,

Belle écoute, 

Vanessa De Matos

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Crédit audio

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Tu crains la violence, la rejette ou encore ta façon de t'exprimer cause-t-elle des conflits avec tes proches ? Tu n'arrives pas à dire non et/ou tu entres en réaction quand les autres te disent non?

Beaucoup d'entre nous ne parvenons pas encore à communiquer nos besoins et à formuler de vraies demandes aux autres. Les questions se transforment vite en une exigence déguisée, laissant peu de libre arbitre aux autres et dégradant ainsi les relations de couple, amicales ou encore professionnelles.

La communication non violente, optimiste, positive te permet de mieux te connaître et d'améliorer tes relations.

Bien communiquer s'apprend. La communication non violente est une technique mais bien au delà de la technique, il s'agit d'une philosophie de vie. Nous entendons parler de communication non violente de manière plus courante aujourd'hui et forte heureusement ! Marshall Rosenberg en est le fondateur. Merci à lui d'avoir clarifier les clés d'une communication de cœur pour pacifier nos relations.

Dans cet épisode de podcast, je te dévoile ce qui aide à intégrer la communication non violente dans ton quotidien.

Si tu veux me partager ton expérience concernant la communication, si tu as des questions, tu peux me contacter directement par mail ou bien sur instagram vanessadematos_coach.

Tu peux aussi laisser un avis, témoignage sur ton application de podcast et en parler autour de toi. C'est une belle façon de m'aider et de me soutenir dans ma démarche de rayonner la voix de ce podcast.

Belle écoute, 

Vanessa De Matos

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Titre:  The Epic Hero

Auteur: Keys Of Moon

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As-tu peur de réaliser tes rêves? Crains-tu de sortir de la zone de référence? Ressens-tu de l'insécurité à l'idée d'oser l'inconnu, la nouveauté?

Romain partage son expérience, ses rêves et notamment celui de faire partie de l'aventure Disney !

Romain a beaucoup œuvré pour faire de son mental un allié au service de ses projets de cœur. C'est notamment ce qui lui permet aujourd'hui d'oser ses rêves et de dépasser ses peurs qui le freinaient jusqu'à récemment.

Plonger dans l'invisible, dans son inconscient pour conscientiser ses peurs est essentiel pour faire changer la surface, ce qui est visible. Alors comment procède-t-il ? Il t'en parle dans cet épisode.

Belle écoute, 

Vanessa De Matos

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La guérison, c'est quoi? Doit-on nécessairement attendre un miracle ou que l'extraordinaire se produise?

Dans cet épisode, je t'invite à te questionner sur le mot guérison et sur tes projections. Je te propose de reprendre ton pouvoir et de devenir Maître de ta propre guérison. Devenir Souverain(e) sur son chemin de la guérison ne signifie pas pour autant rester seul(e). Bien au contraire, il s'agit aussi de savoir s'entourer et de pouvoir compter sur les autres, sans leur donner son pouvoir. Ainsi, nous allons parler de guérison au sens large.

Je t'amène à revisiter ce mot et élargir tes perspectives pour que tu puisses percevoir que tout est guérison et qu'il n'est peut être pas nécessaire d'attendre un miracle. D'ailleurs, peut-être même que tout est miracle, tout dépend de ce que nous projetons sur ce mot. En tous les cas, nul besoin de donner son pouvoir à l'extérieur pour que la guérison s'opère (bien au contraire). C'est ce que j'aborde dans cet épisode. Alors, en route vers la guérison?

Si tu as apprécié cet épisode, je te remercie d'avance de déposer quelques mots sur ton application de podcast préféré. Les témoignages sont précieux car ils donnent l'élan à d'autres personnes de découvrir ce podcast. Le diffuser, c'est participer à la vie de ce podcast et à son existence. Et, bien sûr, si tu souhaites me contacter directement pour me partager ta vision de la guérison, je reste à ta disposition par mail [email protected] ou directement sur instagram vanessadematos_coach

Belle écoute, 

Vanessa De Matos

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Titre:  The Epic Hero

Auteur: Keys Of Moon

Source: https://soundcloud.com/keysofmoon

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Et si la maladie était un appel à la vie et l'opportunité de dépasser nos limites ?

Ce nouvel interview est une invitation à changer de regard sur la maladie. Ici, tu trouveras un témoignage puissant et authentique qui nous rappelle que la maladie exprime des mots à travers les maux et qu'elle peut être appel à la vie.

Il y a quelques mois de cela, Marine apprend qu'elle est atteinte d'un cancer du sein qui requière l'ablation de son sein droit. Elle traverse la maladie en conscience et elle écoute ce que la "mal a dit" l'invite à dépasser. Elle nous partage à quel point la maladie est une initiation. Marine nous délivre un message puissant qui nous appelle à changer de regard sur la maladie.

Références :

Ouvrage de Manon Lavoie intitulé "Créer le meilleur de soi".

L'oracle de la femme guérisseuse de Carole Pirmez

Belle écoute, 

Vanessa De Matos

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Crédit photo : Pauline Bernadet www.paulinebernadet.com

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Le sommeil est la base d'une vie saine, de ta santé, de ta vitalité. C'est à ce moment là que le corps se régénère. Comment prendre soin de son sommeil? 

Il arrive notamment que des traumatimes plus ou moins graves vécues au cours de sa vie impactent fortement l'endormissement et la qualité du sommeil. Dans ce cas là, je recommande un suivi thérapeutique et énergétique complémentaire pour plonger en soi et décristalliser ces mémoires inconscientes. Il est nécessaire de traiter le symptôme mais aussi d'aller en profondeur voir ce qui cause le symptôme. 

Par ailleurs, lors de certaines périodes de vie comme l'arrivée d'un nouveau né, le sommeil peut également être impacté. Dans ce cas, je préconise de rendre des temps pour écouter des méditations guidées qui régènerent, au cours de la journée. Tu pourras retrouver une méditation sommeil et régénération dans le cadre de ce podcast Ô Temple des Mots (précédent épisode). 

Et sinon, pour découvrir les autres conseils, astuces pour prendre soin de tes nuits et retrouver un sommeil réparateur, il suffit d'écouter cet épisode qui j'espère t'aidera à retrouver plus sereinement et paisiblement les bras de Morphée. 

Si cet épisode te plaît et t'aide, tu peux noter et commenter le podcast directement sur ta plateforme d'écoute podcast. Tu peux aussi le partager autour de toi. C'est un contenu totalement offert qui sème des graines pour que les coeurs et corps puissent fleurir et s'épanouir. 

Belle écoute, 

Vanessa De Matos

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Tu te sens fatigué.e et/ou bien tu rencontres des difficultés avec ton sommeil? 

Je t'offre une méditation guidée dédiée au sommeil et la régénération du corps. Elle est parfaite pour toi si tu souhaites retrouver un sommeil réparateur et te régénérer. 

Tu peux donc la pratiquer avant de t'endormir allongé.e sur ton lit. Mais, cette méditation guidée est également parfaitement adaptée à tout moment de la journée pour retrouver la vitalité et te détendre. En effet, il est prouvé que 15 minutes de méditation environ favorise la récupération de plusieurs heures de sommeil réparateur. 

Ainsi, grâce à cette méditation, ton corps et ton esprit bénéficient d'un espace de ressourcement et de régénération profonde. 

Petits conseils : 

- Prépare ton espace avant de lancer la méditation : allonge-toi et veille à ne pas être dérangé.e pendant tout le temps de la méditation ; 

- Je te conseille de la pratiquer plusieurs fois par semaine (2-3 fois) surtout pendant les périodes de grosses fatigues et/ou lorsque tu rencontres des difficultés à trouver le sommeil ou à dormir de manière continue. Cette méditation favorisera la régulation de ton sommeil ; 

- Méditer réinforme ton cerveau et ton corps pour passer du mode survie au mode vivre avec conscience et plus de détente au quotidien. Ainsi, je t'invite à également explorer les autres méditations que je propose dans le cadre de ce podcast pour continuer ce travail de reconnexion au moment présent. 

J'espère de tout cœur que cette méditation te plaira et t'accompagnera. Je serai ravie de lire tes mots doux si tu as l'élan de me faire un retour sur cette guidance. Tu peux me laisser un commentaire et noter le podcast. Cela est une grande m'aider à répandre les mots de guérison à travers le monde et pour le plus grand monde.

Avec amour, 

Belle écoute, 

Vanessa De Matos

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Instagram : vanessadematos_coach 

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Titre:  The Epic Hero

Auteur: Keys Of Moon

Source: https://soundcloud.com/keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

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Autres crédits musique : 

CHALK50_10_The_Path_We_Walk_Instrumental_Bohn_

FLEX152_7_Summer_Rain_Instrumental_Blythe_Joustra_

NORD119_5_Light_of_Dawn_Instrumental_Skafvenstedt

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