Meditieren – aber anders

#8: Meditation – Loslassen und Abschließen - Ciao 2024

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Loslassen, reflektieren und Platz für Neues schaffen – deine Meditation zum Abschließen von 2024.

Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Die letzten Stunden werden gezählt, manche stecken in Vorbereitungen, und manchen ist es einfach egal. Ob du Silvester feierst oder nicht, spielt heute gar keine Rolle. Ich finde den Jahreswechsel einen guten Anlass, um die letzten Monate zu reflektieren.

Heute darfst du dir Zeit nehmen, deine "Serie 2024" noch einmal anzuschauen. Du kannst zwischen den einzelnen "Folgen" wählen und selbst entscheiden, was du dir aus deiner Serie heute anschauen möchtest. Diese Meditation soll dich dabei unterstützen und gleichzeitig etwas Ruhe und Gelassenheit in deine Gedanken bringen. Das Jahr 2024 geht zu Ende, und egal, ob du Silvester feierst oder nicht, der Jahreswechsel ist eine wunderbare Gelegenheit, innezuhalten. In dieser Folge reflektieren wir gemeinsam die vergangenen Monate: die schönen, die herausfordernden und die stärkenden Momente.

✨ In dieser Folge erwartet euch:

  • Ein Vorwort, das dich auf den Jahreswechsel einstimmt.
  • Eine geführte Meditation, um das vergangene Jahr zu reflektieren, loszulassen und abzuschließen.
  • Fragen zur Selbstreflexion:
    1. Welchen Titel würdest du deinem Jahr 2024 geben?
    2. Welche Momente haben dich glücklich gemacht?
    3. Welche Ereignisse haben dir Stärke gegeben?
    4. Was möchtest du loslassen, und wofür möchtest du dankbar sein?
    5. Welche Dinge waren herausfordernd für dich?

      6. ✨ Warum reinhören?

      • Um 2024 bewusst abzuschließen und mit einem klaren Kopf ins neue Jahr zu starten.
      • Weil Loslassen ein wichtiger Schritt ist, um Raum für Neues zu schaffen.
      • Um dich auf das zu besinnen, was du aus diesem Jahr mitnehmen möchtest – die guten und die lehrreichen Dinge.

        • Mach’s dir gemütlich, finde einen ruhigen Moment und mach eine kleine Reise durch dein Jahr. Ob du dem Jahr 2024 "Danke" sagen oder ihm den Mittelfinger zeigen möchtest, bleibt ganz dir überlassen – vielleicht sogar ein bisschen von beidem. So oder so: Es geht weiter.

        Ich wünsche dir einen wundervollen Übergang und einen großartigen Start in 2025!

        Happy New Year!

        Eure Medi-Mona

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        Meditieren – aber andersBy Mona Carina Nemec