O Primeiro Capítulo desse livro apresenta conceitos básicos sobre o funcionamento do cérebro, comenta os riscos de não ter o controle de sua mente, determina a diferença entre ser ansioso e ser capaz de disciplinar seu cérebro, nos desafiando a aprender a controlar nossa mente ao invés de permitir que ela nos controle. 

1/9 do O Cérebro com Foco e Disciplina, de Renato Alves.