“hızlı sonuç” vaadiyle toplumun beslenme algısını zehirleyen su, kabak, hurma, elma sirkesi gibi içi boş sözde diyetleri eleştirdik. IF (intermittent fasting) ve ketojenik diyetlere ufaktan değinip, bu ikisini daha detaylı konuşacağımız 2. bölüme selam çaktık. keyifli dinlemeler!