Simple Progression

#8 - Q&A Teil 1: Deload planen?, Gewichtssteigerung wie angehen? Eure Lieblingssplits...


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Willkommen zu der #8 Teil 1 Episode Simple Progression Podcasts. 

Q&A Teil 1 unter anderem mit diesen Fragen:

  • Einen Deload planen oder nach Gefühl (Autoregulativ)?
  • Gewichtssteigerung im Training nach Zyklen oder Subjektiven stärke Gefühl? - “Doppelte Progression”
  • Eure Lieblings Splits?
  • Was sind eure Top 3 Supplement Empfehlungen?
  • usw.

Viel Spaß beim reinhören!

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Simple ProgressionBy Timo Kinzinger & Lukas Rettenmaier