リスナーさんのおたよりから、「人と関わるのに疲れてしまう」ときの気持ちに触れます。

わかってほしいのに伝えられなかったり、気をつかいすぎて自分がすり減ったり。

そんなとき、無理に頑張るよりも、関係からいったん距離を取ることも大切な養生です。

今回の放送では、そんな心のサインの受け取り方と、自分を守るちいさな方法を一緒に考えてみました。

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