В этом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) поможет разобраться, как действовать с самооценкой, если вас что-то в ней не устраивает. – Нужно ли повышать самооценку?– Что является противоположностью самокритики, как этой противоположности добиться?– Из чего складывается самосострадание, как его прокачать? А еще про то, как я отношусь к своей курсовой со второго курса, про примеры на котятах и ваши истории, которые могут помочь другим. Ну и про роль отца, разумеется. Подписаться в инстаграме:instagram.com/anasheavybootsПодписаться в тиктоке:vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/