В этом эпизоде:

1. ПРЛ или КПТСР или РАС или Дедди Ишьюс? Помогите! 

2. Подходы, растущие как грибочки

3. Протоколы-протокольчики... Когда их не хватает?

4. Основные концепции схема-терапии в приложении к ПРЛ 

5. Спасительная сила идеи о диалектичности 

___

ФОРМА ДЛЯ ЗАПИСИ: https://docs.google.com/forms/d/1aS6uakS1krZcP4sWETnRcZVTGUs7cNIir05BjR3BJM8

Наташу можно найти везде под ником @natasha_soft_psy.

А меня можно найти везде под ником @anasheavyboots. 

Это первый выпуск про ПРЛ, пограничность, пограничное расстройство личности, акцентуация… Ну все, полная путаница. Слова эти используются в очень разных контекстах. Они путают, а еще пугают, ведь это довольно стигматизированный (и стигматизирующий) диагноз. А еще он действительно в большой степени связан с детским опытом и с детско-родительскими отношениями. Значит, потенциально и с отношениями с отцами. 

Начнем с базового словарика. Дальше мы с Наташей @natasha_soft_psy поиграем в морской бой мифами про ПРЛ, обсудим разницу в симптомах у мужчин и у женщин. Наташа расскажет, как на ее практику влияет ее собственный диагноз. 

А меня можно везде найти под ником @anasheavyboots. 

Новый сезон! В нем я планирую болтать с моими коллегами, и мы очень постараемся не занудствовать. Сегодня мы с Марией Лабазановой поговорим про ограничения психотерапии, наше отношение к эзотерике в 2025, а еще про психологическую травму и культуру насилия. Вообще никаких подробностей, но если вам хочется более легкого контента, начните слушать где-нибудь с 17 минуты. 

Этот выпуск будет полезен и тем, кто ходит в терапию, и тем, кто ее делает. Психологам в том числе, начинающим особенно — мы даже постараемся дать пару напутствий. Не только ведь сетовать на сложности нашей необычной профессии. 

Упомянутые в выпуске книги, если вам захотелось продолжить размышления: 

Анастасию можно найти везде по нику @anasheavyboots 
А Марию тут - https://t.me/creative_psy_club

<3

Здесь о расстройствах, которых (пока) нет в классификациях и концепции «бодинейтральности», а еще о терапии расстройств пищевого поведения. Пора выяснить, что в ней будет залогом успеха. 

Расскажу свою и несколько ваших историй. И еще разок попросим моих коллег поделиться идеями насчет роли отца. 

В этом эпизоде вы услышите голоса трех клинических психологинь: Анастасии Забудской (меня), Ирины Ушкововой и Марианны Коротиной, а еще я говорю про блог Анны Ольшевец. Тут нас можно найти: 

Анастасия: https://www.instagram.com/anasheavyboots

Анна: https://www.instagram.com/psixolog_anna

Ирина: https://www.instagram.com/irina__ushkova/

Книга Ирины: https://www.labirint.ru/books/880148/

Марианна: https://www.instagram.com/marianna_korotina?igsh=MWNybzYzZzVOdHI4Yg==

Бесплатный гайд про РПП у детей и подростков: https://t.me/kids_kognitions/105

И не забудьте послушать предыдущие два больших сезона, где много-много про отношения в семье. 

Это бонусный мини сезон на три эпизода - про расстройства пищевого поведения. И с акцентом на роль семьи в них: в довольно большой степени он про популярные мифы.

Например, про вес женщины в роли защиты от мужского внимания, зачастую в следствие негативного опыта с отцами, про первостепенную роль семьи в формировании расстройств, про эффективность диет.

Во втором эпизоде поговорим о поддерживающих отцах, образе тела, работе с питанием в ходе терапии. Правда ли, что психолог не имеет права спрашивать, что вы ели на завтрак? А давать вам дневник питания?

А вот и несколько важных ссылок!

Анастасия: instagram.com/anasheavyboots

Марианна: https://www.instagram.com/marianna_korotina?igsh=MWNybzYzZzVOdHI4Yg==

Бесплатный гайд про РПП у детей и подростков: https://t.me/kids_kognitions/105

Это бонусный мини сезон на три эпизода — про расстройства пищевого поведения. И с акцентом на роль семьи в них: в довольно большой степени он про популярные мифы. Например, про вес женщины в роли защиты от мужского внимания, зачастую в следствие негативного опыта с отцами, про первостепенную роль семьи в формировании расстройств, про эффективность диет. 

В первом эпизоде поговорим о статистике, вариантах РПП, психологической травме, подавлении «женской энергии». Кроме моего (Анастасии Забудской) услышите голоса и других специалисток по РПП, Марианны Коротиной и Анны Ольшевец. К ним про фигуру отца я тоже приставала! 

А вот и несколько важных ссылок!

Анастасия: instagram.com/anasheavyboots

Марианна: https://www.instagram.com/marianna_korotina?igsh=MWNybzYzZzV0dHI4Yg==

Анна: https://www.instagram.com/psixolog_anna?igsh=MWRyNWFjNDFleWs2Mg==

Некоторые из статей, на которые мы ссылались: 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36372878/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6503652/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2866597/

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S003193842030278X?via%3Dihub

https://www.hsph.harvard.edu/striped/report-economic-costs-of-eating-disorders/

https://doi.org/10.1016/j.jad.2018.12.015

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36795761/

https://doi.org/10.1002/eat.20965

https://doi.org/10.1002/eat.23401

В новогоднем эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) вспоминает отцов из диснеевских мультфильмов. Представьте, что вы нарядились своей любимой принцессой и пришли на утренник. Подкаст отправляется отдыхать на весь январь, а пока обсудим, кто все же лучший диснеевский отец. Почему у принцесс почти никогда нет матерей? Кому из них отцы пытались испортить жизнь? 

Поддержать меня и подкаст на Boosty: https://boosty.to/anasheavyboots

Подписаться в инсте: instagram.com/anasheavyboots

Подписаться в тиктоке: vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/

Само видео с рейтингом: ⁠https://www.youtube.com/watch?v=ftXXItKPhpM⁠

И просто мой сайт: zabudskaya.ru

А вот и несколько важных ссылок:

Поддержать меня и подкаст на Boosty: https://boosty.to/anasheavyboots

Подписаться в инсте: instagram.com/anasheavyboots

Подписаться в тиктоке: vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/

И просто мой сайт: zabudskaya.ru

В этом эпизоде Анастасия Забудская (это я) поможет разобраться в сложной теме простым языком. Поговорим о том, почему одни воспоминания лежат в нашей памяти будто в тумане и дымке, а другие могут всплывать яркими вспышками, будто происходят прямо сегодня, здесь и сейчас. Как же они хранятся? Найдем ответ и исследуем природу психологической травмы (и детский, и взрослый опыт) с точки зрения теории адаптивной переработки информации. Она и лежит в основе EMDR (ДПДГ), так что ее тоже не вспомним. 

А вот и несколько важных ссылок:

Форма для записи в терапевтическую группу «Стыд и самокритика»: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdJwgR91ksjsRaDAeYXmEDNcsYFZpDM9MJXYbxuR59TNplGoA/viewform?usp=sharing

Больше узнать про группу, план встреч: https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3ODg2NDQyMDk0OTQwNTM0?story_media_id=3214806034744225161&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

❣️ ЗАЯВКИ ПРИНИМАЕМ ДО 03.12.

А в инсте: instagram.com/anasheavyboots

Подписаться в тиктоке: vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/

Какое ментальное расстройство чаще всего возникает в результате проблем с отцами? В этом эпизоде Анастасия Забудская (это я) находится в поисках ответа на этот вопрос. Как говорится, конец путешествия не всегда является самым главным в истории, ведь куда важнее друзья, которых мы встретили по дороге... Так что и в наших поисках придется, например, узнать про отличия психологов/психотерапевтов/клинических психологов. Еще выяснить, что такое МКБ и ДСМ. Понять природу происхождения психических расстройств вообще тоже понадобится. 

А вот и несколько важных ссылок:

Поддержать меня и подкаст на Boosty: https://boosty.to/anasheavyboots

Подписаться в инсте: instagram.com/anasheavyboots

Подписаться в тиктоке: vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/

И просто мой сайт: zabudskaya.ru

И еще обещанная ссылка на перевод статьи: https://psychiatr.ru/files/magazines/2021_03_wpa_2039.pdf