Dans cet épisode on parle de sédentarité et de ses méfaits sur le corps!

On parle des bienfaits de la marche, du mouvement, et de l'intégrer au quotidien, à chaque heure...

Si ça vous tente, je vous propose tout le mois de Décembre un calendrier de l'Avent anti-mal de dos et anti-stress, inscrivez-vous ici : https://humani-yoga.systeme.io/calendrier-avent-love-your-back

Vous vous considérez sédentaire? Sportif sédentaire? Ou rien de tout ça :-)

Prenez soin de vous !

Namaste,

Camille