BE REAL: Was hat Essen mit Albträumen zu tun und wieso die meisten Menschen Hunger mit Durst verwechselnDEEP DIVE: Was ist Stretching? Was ist Mobility? Was ist der Unterschied? Wie kann ich beides verbessern?WEEKLY: Willst du nach 10 min. Warm Up am liebsten trinken? Dieses Weekly ist für dich :)Für Fragen oder Kontakt erreichst du mich hier:Instagram: mareike_menkeEmail: school@mareikemenke.deWebsite: https://mareikemenke.de/

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#8 Stretching & Mobility Wissenschaft

Hello &amp; Herzlich Willkommen!

Ich bin Mareike Menke, Sportwissenschaftlerin, Bundesliga-Trainerin, Tanzweltmeisterin &amp; Mental Coach.

Worum geht´s in meinem Podcast?
- Ganz generell um das Tanzuniversum, inklusive Trainingswissenschaften, Mental Training &amp; Pesönlichkeitsentwicklung.

Wie sind die Folgen aufgebaut? 
- BE REAL: Aktuelle Stories aus meinem Leben, meinem Job &amp; der Tanzwelt JMC
- DEEP DIVE: Futter für deinen Geist mit einem Mix aus körperlichen Trainingsmethoden, mentalen Entwicklungsmöglichkeiten &amp; persönlicher Entwicklung
- WEEKLY: Eine wohltuende To-Do für deine kommende Woche
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In meiner eigenen Tanzkarriere und in meiner Trainer &amp; Choreografen Rolle, begegnen mir häufig Situationen, die zu emotionalen Konflikten, körperlicher Stagnation oder dem Verlust von Tanzfreude führen. 
Diese Situationen, vor allem aus dem Bereich der Wettkampf-Tanzszene (JMC), beleuchte ich in diesem wöchentlichen Podcast und gebe dir handfeste Trainingstipps um deine mentale sowie körperliche Stärke zu erweitern. Damit stelle ich eine wichtige Hilfe für das Training da, in dem es oft einfach zeitlich nicht möglich ist, soviele Komponenten zu verbessern.
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Für Fragen oder Workshops erreichst du mich unter:
- Instagram: mareike_menke
- Website: https://mareikemenke.de/
- Email: school@mareikemenke.de
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I hope you dance &lt;3

Sports

Hello & Herzlich Willkommen! Ich bin Mareike Menke, Sportwissenschaftlerin, Bundesliga-Trainerin, Tanzweltmeisterin & Mental Coach. Worum geht´s in meinem Podcast? - Ganz generell um das Tanzuniversum, inklusive Trainingswissenschaften, Mental Training & Pesönlichkeitsentwicklung. Wie sind die Folgen aufgebaut? - BE REAL: Aktuelle Stories aus meinem Leben, meinem Job & der Tanzwelt JMC - DEEP DIVE: Futter für deinen Geist mit einem Mix aus körperlichen Trainingsmethoden, mentalen Entwicklungsmöglichkeiten & persönlicher Entwicklung - WEEKLY: Eine wohltuende To-Do für deine kommende Woche _______ In meiner eigenen Tanzkarriere und in meiner Trainer & Choreografen Rolle, begegnen mir häufig Situationen, die zu emotionalen Konflikten, körperlicher Stagnation oder dem Verlust von Tanzfreude führen. Diese Situationen, vor allem aus dem Bereich der Wettkampf-Tanzszene (JMC), beleuchte ich in diesem wöchentlichen Podcast und gebe dir handfeste Trainingstipps um deine mentale sowie körperliche Stärke zu erweitern. Damit stelle ich eine wichtige Hilfe für das Training da, in dem es oft einfach zeitlich nicht möglich ist, soviele Komponenten zu verbessern. ______ Für Fragen oder Workshops erreichst du mich unter: - Instagram: mareike_menke - Website: https://mareikemenke.de/ - Email: school@mareikemenke.de ______ I hope you dance <3

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