Dans cet épisode, on parle de :
Pourquoi ton obsession du “corps parfait” te rend malheureuse
Le vrai coût des régimes yoyo et de la restriction
La mémoire de ton métabolisme : pourquoi plus tu fais de diètes, plus c’est difficile
Comment faire la paix avec ton corps, même s’il a changé
Pourquoi viser la durabilité au lieu de la perfection est LA solution

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