In der 8. Episode vom NO MERCY-Podcast spreche ich über Volumen, Frequenz und warum du keine Bro Split machen sollst. Reize setzen, erholen, repeat. Wenn du deinen Muskel nur 1 mal pro Woche trainierst lässt du Gains auf der Strecke und das willst du nicht oder?
Viel Spaß. Voll drauf. Welteroberung. No Mercy.
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Hinweis: Die Inhalte sind rein fiktiv und dienen ausschließlich zur Unterhaltung.