Ein neues Jahr, neue Vorsätze? In dieser Folge spreche ich darüber, warum klassische Neujahrsvorsätze oft mehr Druck erzeugen, als sie wirklich helfen. Statt dich selbst mit unrealistischen Erwartungen unter Druck zu setzen, lade ich dich ein, mit Milde und Selbstliebe auf deine Wünsche zu schauen. Entdecke, wie du Veränderung aus einer positiven Haltung heraus gestalten kannst – für mehr Leichtigkeit und Freude in deinem Mama-Alltag.

Zusammenfassung der wichtigsten Punkte

- Der Unterschied zwischen Druck und Wohlwollen: Veränderung aus einem Gefühl der Selbstliebe ist nachhaltiger als aus dem Gedanken, „nicht gut genug“ zu sein.

- Wähle Leichtigkeit statt Härte: Deine Ziele sollten sich nach deinen Bedürfnissen richten, nicht gegen sie arbeiten.

- Das größte Geschenk an dich selbst: Lerne, milde mit dir zu sein und dich anzunehmen, wie du bist – auch in Momenten, die nicht perfekt laufen.

Extra-Tipp: Minikurs „Warum ist es so schwer?“

Falls du den Druck und die Last, „nicht gut genug zu sein“, loslassen möchtest, ist mein Minikurs „Warum ist es so schwer?“ genau das Richtige für dich. In 4 kurzen Videos erfährst du, warum sich Muster und Gedankenschleifen so hartnäckig halten und wie du sie auflösen kannst – für mehr Liebe, Verbindung und Freude im Alltag.

Hier kommst du zum Kurs: ⁠Mein Minikurs⁠

Schreib mir gern, wie dir diese Folge gefallen hat, und teile deine Gedanken mit mir – ich freue mich auf dein Feedback!

Folge mir auch gern auf Instagram ⁠stephanieclauss_

Wenn du spürst, dass du im Mama-Alltag immer wieder anders reagierst, als du eigentlich möchtest, ist meine 3-monatige 1:1 Begleitung "Aufatmen" genau das Richtige für dich. Lass uns gemeinsam die wahren Ursachen für deine Reaktionen verstehen und einen Raum schaffen, in dem du Vertrauen in dich als Mama und eure Beziehung zurückgewinnst. Hier erhältst du mehr Informationen dazu: Aufatmen