朝から「ちゃんと」でいっぱいになっていませんか？

時間に間に合うように、

人に迷惑をかけないように、

昨日より“ちゃんとした大人”でいるために――

でも、そんなふうにがんばってるときほど、

自分の気持ちには気づけなくなっていることがあります。

この放送では、

「ちゃんとしなきゃ」に押しつぶされそうになる朝に、

ほんの5分、自分の感情に目を向ける時間をお届けします。

感情は、あなたを責めるためじゃなく、支えるためにあります。

#EQ

#感情との付き合い方

#朝時間

#自分との会話

#がんばりすぎない

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