🌀Zorlayıcı duygular mı sizi yönetiyor, yoksa siz mi onları?

Öfke ve benzeri duygular, hayatta kalmamız için doğal tepkiler olsa da, kontrol edilemediğinde zarar verici güce dönüşebilir. Ancak unutmayın ki tüm duygular gelip geçicidir ve onlarla ilişkilerimizi düzenleyebiliriz. Çünkü kontrol sizin elinizde.

Hayatınızdaki zorlayıcı ve bunaltıcı duyguları yönetmenin pratik yollarını öğrenerek, daha fazla iç huzur ve dengeye ulaşabilirsiniz.

Bu bölümde, öfke ve benzeri zorlayıcı duyguların esiri olmaktan nasıl kurtulabileceğinizi keşfedeceksiniz.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices