Yeni bir yıl, taze niyetler ve yeni başlangıçlar demektir. Ancak, niyetlerimize odaklanmaya çalışırken, zihnimiz bizi başka yönlere sürükleyebilir. İşte bu yüzden, anda kalmak, merkezimizde olmak ve kendimize alan açmak çok önemlidir.

Bu podcast'te, sizi geçmişin kısıtlayıcılığından özgürleşmeye, gelecek için net ve güçlü niyetler belirlemeye davet ediyorum. Derin bir nefes alın, zihin yolculuklarınızı sakinleştirin ve yeni yıla içsel gücünüzle adım atın.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🌀Bilinçli olarak kilo vermek; ya da sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak istiyorsunuz ama yine de olmuyor mu?

🌀Kilo verseniz de geri mi alıyorsunuz?

🌀Diet listelerinden; kendinizi kısıtlamaktan çok mu sıkıldınız?

🌀Kendinize her seferinde söz verip yine başa mı dönüyorsunuz?

➡Hiç düşündünüz mü; belki de durum bilinçaltınızla ve de tabağınızın dışındakilerle de alakalı olabilir mi?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ata bağları farkında olmasak bile, davranışlarımızı, inançlarımızı ve hayatımızı derinden etkiler. Aile hikayelerimiz, atalarımızın yaşadığı deneyimler ve çözülmemiş travmalar, günümüzdeki yaşamımızda kendini gösterebilir. Bu podcast/meditasyon, ata bağlarını anlamanızı, bu bağların hayatınıza nasıl etki ettiğini keşfetmenizi ve bu etkilerden özgürleşerek kendi yolunuzu bulmanızı sağlayacak. Ata bağlarınızla yüzleşin ve geçmişinizle barışarak geleceğe daha güçlü adımlar atın!

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🌀Zorlayıcı duygular mı sizi yönetiyor, yoksa siz mi onları?

Öfke ve benzeri duygular, hayatta kalmamız için doğal tepkiler olsa da, kontrol edilemediğinde zarar verici güce dönüşebilir. Ancak unutmayın ki tüm duygular gelip geçicidir ve onlarla ilişkilerimizi düzenleyebiliriz. Çünkü kontrol sizin elinizde.

Hayatınızdaki zorlayıcı ve bunaltıcı duyguları yönetmenin pratik yollarını öğrenerek, daha fazla iç huzur ve dengeye ulaşabilirsiniz.

Bu bölümde, öfke ve benzeri zorlayıcı duyguların esiri olmaktan nasıl kurtulabileceğinizi keşfedeceksiniz.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🌀 Çocuk sahibi olmak istediğiniz halde bu konuda zorlanıyor veya ebeveynsiniz ve çocuklarınızla zorlayıcı ilişkiler mi yaşıyorsunuz?

🌀Ya da yaşadığınız topraklarda mutsuz hissediyor; yaptığınız işten hoşlanmıyor; ya da kazancın bereketini hissedemiyor musunuz?

O zaman bu podcastimiz / meditasyonumuz tam sizlik!

--

Şule Demir Sarıyerli

--

Bubble Works Media: https://linktr.ee/bubbleworksmedia

e-mail: [email protected]

https://www.bubbleworksmedia.com/

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🌀 İlişkilerin içinde zorlanıyor; ilişkilerinizi nasıl yürüteceğinizi bilemiyor musunuz?

🌀 Mevcut partner ilişkinizde sıkışmış mı hissediyorsunuz?

🌀 Veya partnerinizlearanızda aşamadığınız sorunlar mı var?

İlişkiler, hayatımızın en önemli parçalarından biridir; ancak bazen bu ilişkiler içinde zorlanabiliriz. İlişkinizi nasıl yürüteceğinizi bilemediğinizde, kendinizi kaybolmuş ve çaresiz hissedebilirsiniz. Belki de mevcut ilişkinizde sıkışmış gibi hissediyor ve çıkış yolu bulamıyorsunuz.

İşte bu podcast/meditasyon, ilişki sorunlarınızı anlamanıza, partnerinizle etkili iletişim kurmanıza ve sağlıklı bir denge bulmanıza yardımcı olacak. Birlikte büyümeyi öğrenerek, ilişkinizi güçlendirin ve içsel huzurunuzu yeniden kazanın!

--

Şule Demir Sarıyerli

--

Bubble Works Media: https://linktr.ee/bubbleworksmedia

e-mail: [email protected]

https://www.bubbleworksmedia.com/

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Partnerinizi seçerken bilinçli tercihler yaptığınızı düşünseniz de, aslında bilinçaltınızın derinliklerinde yatan dinamikler bu kararda büyük rol oynar. Geçmiş deneyimleriniz, çocukluk anılarınız ve derin duygusal ihtiyaçlarınız, partner seçimlerinizi etkiler. Bu podcast/meditasyon, bilinçaltının bu süreçteki rolünü anlamanıza ve daha sağlıklı ilişkiler kurmanıza yardımcı olacak. Bilinçaltınızın gücünü keşfedin ve ilişkilerinizde daha bilinçli seçimler yapın!

--

Şule Demir Sarıyerli

--

Bubble Works Media: https://linktr.ee/bubbleworksmedia

e-mail: [email protected]

https://www.bubbleworksmedia.com/

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hayat biz planlar yaparken başınıza gelenlerdir ve hayatı her zaman kontrol edemeyiz. Beklenmedik olaylar, sürprizler ve zorluklar karşısında bazen çaresiz hissedebiliriz. Ancak, bu belirsizliklerin içinde bile bir denge bulmak, esneklik geliştirmek ve kendimizi yeniden keşfetmek mümkündür.

Bu podcast/meditasyon, hayatın getirdiği sürprizlerle başa çıkma ve içsel huzuru bulma konusunda size rehberlik edecek.

--

Şule Demir Sarıyerli

--

Bubble Works Media: https://linktr.ee/bubbleworksmedia

e-mail: [email protected]

https://www.bubbleworksmedia.com/

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Başkalarına hayır demekte çok mu zorlanıyor ya da istemediğiniz halde sırf sevdikleriniz istiyor diye bir şeylere katlanıyor musunuz ?

Kendinizi sürekli başkalarını memnun etme çabası içinde mi buluyorsunuz?

O zaman bu podcastimiz / meditasyonumuz tam sizlik!

--

Şule Demir Sarıyerli

--

Bubble Works Media: https://linktr.ee/bubbleworksmedia

e-mail: [email protected]

https://www.bubbleworksmedia.com/

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Öfke de her duygu gibi gelip geçici bir duygu ve fakat olayların içinde bu geçiciliği göremeyebilir; öfkenin esiri olabiliriz. Oysaki öfkeyi kontrol edebilirsek bu duygudan geçmek de çok kolay. Nasıl mı?

--

Şule Demir Sarıyerli

--

Bubble Works Media: https://linktr.ee/bubbleworksmedia

e-mail: [email protected]

https://www.bubbleworksmedia.com/

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices