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Las vitaminas no son mágicas.
Pero tampoco son irrelevantes.
El problema es que casi nadie te explica cuándo importan de verdad…
y cuándo no sirven para nada.

En este episodio te cuento:

🍊 Qué vitaminas son realmente clave
🧬 Cuándo necesitas suplementar y cuándo no
⚠️ Errores comunes que hacen que no se absorban bien
🥗 Por qué la comida real sigue siendo la base
🎯 Cómo usar las vitaminas con criterio y sentido común

Un episodio para entender, no para comprar por impulso.

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