"¿Te has tratado a ti mismo con la misma amabilidad que tratarías a un amigo en momentos difíciles? 

La autocompasión es clave para cuidar de tu salud mental y bienestar. Practica la autocompasión hoy y siéntete más feliz y en paz contigo mismo". #autocompasión #cuidadodemismismo #bienestarmental #saludmental #amabilidad

En este episodio conoceremos junto a Ximena Dávila @conciencia_compasiva el camino hacia la autocompasión. 

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