Mit meiner Slow Down Meditation möchte ich dich dabei unterstützen zu entspannen und deine innere Ruhe zu finden. Sie ist ideal zum runterkommen, besonders am Abend. Nutze sie gerne als neue Routine für dich und probiere es einfach mal aus. Natürlich kannst du die Meditation auch zu jeder anderen Tageszeit machen. Mache sie immer dann, wenn du das Bedürfnis nach einen Moment für dich hast und wenn du etwas zur Ruhe kommen willst.

Wie immer würde mich sehr über ein Feedback von dir freuen. Was hat die Meditation bei dir bewirkt? Das interessiert mich sehr. Schreib mir an: [email protected]

Ich wünsche dir viel Freude mit der Meditation.

Und nicht vergessen:

Mach's dir leicht mit Lebensleicht.

Alles Liebe 

Deine Christin

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* Intro: Music by Ruwin (Pixabay), Meditation: Music by Leigh Robinson (Pixabay)